Rumo ao Sucesso!

Engordei - e mereci!

Olá!


Essa semana eu engordei 500g... mas no fundo, eu mereci. Achei que estava tudo certo, porque eu estava comendo à vontade no fim de semana e ainda estava emagrecendo...

É, agora vou começar a contar direitinho meus pontos flex, e vamos ver no que vai dar!

Dei uma reformulada no meu cardápio da semana... eu estava comendo demais no almoço, e de noite estava com fome e poucos pontos disponíveis... sem contar que eu simplesmente me entupia de zeros pontos, sem contá-los.

Portanto, resolvi voltar a fazer certinho o Jornal Pessoal, que é um diário onde escrevemos não só tudo o que comemos, como também nossas emoções e intensidade de fome.

Acho que vou fazer um post explicando como é o programa do Vigilantes, até para servir de resumo para mim, quando tiver alguma dúvida...

Beijim

Fernanda

1 Recadinhos:

Josie 2 de outubro de 2009 08:22  

O bom é que vc se deu conta do que deve fazer para melhorar! Vamos melhorar sempre!
Isso, explica como funciona... já vi várias meninas falando, fiquei curiosa!
Bom fds!
Bjinhos

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Sejam Bem Vindas ao Blog!

Estamos aqui para compartilhar as delícias e as dificuldades de se fazer uma reeducação alimentar.
Ninguém disse que seria fácil, mas com certeza ao final será compensador!
Um beijo...
Fernanda

ATUALMENTE...

» Sigo o Programa dos Vigilantes do Peso
» Estou com 78 kg (já estive com 89 kg)
» Minha meta para o verão é 72 kg
» Minha meta final é 60 kg
» Já perdi 11 kg
» Faltam 18 kg a emagrecer