Hoje eu comi assim:
CAFÉ DA MANHÃ - 3 pontos
6 bolachas e meia levíssimo, Bauducco (2 pts)
1 col. sopa requeijão (0 pt)
ALMOÇO - 10 pontos
1 xíc. de arroz preto (4 pts)
1/2 xíc. de feijão (2 pts)
1 porção ideal de carne (3 pts)
salada crua (1pt)
LANCHE 1 (15h) - 2 pontos
1 pacote club social cebola e salsa (2 pts)
LANCHE 2 (19h30) - 1 ponto
Damasco seco, 3 unidades (1 pt)
JANTAR
3 pedaços de pizza (18 pts).
Resumo do dia
Pontos utilizados: 24
Pontos Flex utilizados: 10
FELIZZZ!!
beijos
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